Comité de la Terrasse
Pour l'animation et la défense du cadre de vie du quartier
"La Terrasse-Limayrac" à Toulouse.

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Sophrologie…

Animatrice : Josiane MENIS Renseignements : 05 61 24 35 65

Inscription au Bureau de l’Association

La sophrologie est une méthode facile et douce accessible à tous, basée sur des exercices simples et naturels.

jour heure durée lieu Tarif annuel
mardi 18:15 1 heure 30 Maison de quartier 160€

Inscription sur “Fiche d'inscription adulte” .
(Une seule fiche d'inscription par personne suffit pour toutes vos activités.)

SOPHROLOGIE ET GESTION DU STRESS
Par la respiration, la relaxation, l’écoute du corps, la pensée positive, la pratique de la sophrologie vous aidera à :
•éliminer les tensions,
•mieux gérer votre stress et vos émotions,
•améliorer votre sommeil,
•renforcer la confiance et l’estime de soi,
•développer vos capacités personnelles,
•préparer vos examens,
•améliorer votre existence quotidienne....


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