Comité de la Terrasse
Pour l'animation et la défense du cadre de vie du quartier
"La Terrasse-Limayrac" à Toulouse.

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Pilates

Animatrices : Isabelle GIROUD
Carole RISKWAIT

(certificat médical obligatoire). Inscription au Bureau de l’Association



Pilates avec Isabelle GIROUD
coursduréelieutarif annuel
mercredi 18h00 Isabelle 1 heure Maison de quartier 130 € * R1
mercredi 19h00 Isabelle 1 heure Maison de quartier 130 € * R1
vendredi 10h00 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1

Pilates avec Carole RISKWAIT
coursduréelieutarif annuel
lundi 9h00 Carole 1 heure Maison de quartier 130 € * R1


* règle R1 = l’inscription à l’activité proposée ci-dessus est au tarif annuel de 130€. Vous devez préciser les cours auxquels vous désirez participer.
L’inscription supplémentaire à l’une des activités du groupe Gym entretien, stretching, Kuduro, Pilates bénéficie d’une remise de 90€.

Inscription sur “Fiche d'inscription adulte” .
(Une seule fiche d'inscription par personne suffit pour toutes vos activités.)

PILATES
Pratique physique, Discipline mentale.
Le pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps ( impact musculaire).
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes.
La philosophie de Joseph Pilates était d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie en vue d’une exécution parfaite.
Cette méthode a pour but d’harmoniser la silhouette, en apportant une plus grande force intérieure ; on redécouvre également son corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait, à mieux le contrôler.



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