Comité de la Terrasse
Pour l'animation et la défense du cadre de vie du quartier
"La Terrasse-Limayrac" à Toulouse.

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Barre au sol

Animatrice : Barbara SUIRE Renseignements : 06 14 26 22 63

(certificat médical obligatoire)
Inscription au Bureau de l’Association

Cette activité s’adresse aux personnes ayant au moins 16 ans.

jour heure durée lieu Tarif annuel
jeudi 19:30 1 heure Maison de quartier 130€

Inscription sur “Fiche d'inscription adulte” .
(Une seule fiche d'inscription par personne suffit pour toutes vos activités.)

Les cours de barre au sol consistent en un enchaînement d’exercices simples, lents ou toniques, inspirés de ceux de la danse classique. Au sol (assis ou allongé), et en musique.

Respirer, se relâcher, se faire du bien, s’assouplir, apprendre la technique, le bon placement du corps et de ses mécanismes profonds. Améliorer sa posture globale, tout en renforçant la sangle abdominale. Travailler sa mémoire de manière ludique. Être en rythme. Danser !

Cette discipline fait travailler le corps dans son intégralité.
En douceur, car au sol, travail non-soumis au poids du corps.
Et parfois debout, pour tester notre équilibre avec toute la conscience acquise au fil des séances.

S’adresse très bien aux débutants, d’âges variés. Également un excellent complément pour les danseurs.


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