Comité de la Terrasse
Pour l'animation et la défense du cadre de vie du quartier
"La Terrasse-Limayrac" à Toulouse.

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Stretching

Animatrices : Isabelle GIROUD
Carole RISKWAIT

(certificat médical obligatoire). Inscription au Bureau de l’Association



Stretching avec Isabelle GIROUD
coursduréelieutarif annuel
mercredi 10h15 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1
jeudi 19h00 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1

Stretching avec Carole RISKWAIT
coursduréelieutarif annuel
mercredi 10h15 Carole 1 heure salle Limayrac 130 € * R1


* règle R1 = l’inscription à l’activité proposée ci-dessus est au tarif annuel de 130€. Vous devez préciser les cours auxquels vous désirez participer.
L’inscription supplémentaire à l’une des activités du groupe Gym entretien, stretching, Kuduro, Pilates est au tarif de 40€.

Inscription sur “Fiche d'inscription adulte” .
(Une seule fiche d'inscription par personne suffit pour toutes vos activités.)

STRETCHING
Le mot « stretching » signifie, en français, étirement.
Il s’agit d’étirements musculaires dont l’objectif est le bien-être, l’écoute de son corps et la concentration.
En apprenant à associer mouvements et respiration, les déchets (ou toxines) provenant de notre mode de vie actuel (suralimentation, sédentarité…) sont éliminés
Le stretching est bénéfique d’un point de vue musculaire, tendineux et articulaire.
Il agit sur le système nerveux central : c’est un régulateur de stress.
Il joue un rôle sur l’appareil cardio-vasculaire.
Il sert de prévention aux blessures musculaires ou articulaires.


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