Comité de la Terrasse
Pour l'animation et la défense du cadre de vie du quartier
"La Terrasse-Limayrac" à Toulouse.

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Gym entretien

Animatrices : Isabelle GIROUD
Carole RISKWAIT

(certificat médical obligatoire). Inscription au Bureau de l’Association



Gym entretien avec Isabelle GIROUD
coursduréelieutarif annuel
lundi 18h15 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1
mardi 9h15 Isabelle 1 heure salle Limayrac 130 € * R1
mardi 10h15 Isabelle 1 heure salle Limayrac 130 € * R1
jeudi 10h15 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1
jeudi 18h00 Isabelle 1 heure salle Corraze 130 € * R1

Gym entretien avec Carole RISKWAIT
coursduréelieutarif annuel
mercredi 9h15 Carole 1 heure salle Limayrac 130 € * R1


* règle R1 = l’inscription à l’activité proposée ci-dessus est au tarif annuel de 130€. Vous devez préciser les cours auxquels vous désirez participer.
L’inscription supplémentaire à l’une des activités du groupe Gym entretien, stretching, Kuduro, Pilates est au tarif de 40€.

Inscription sur “Fiche d'inscription adulte” .
(Une seule fiche d'inscription par personne suffit pour toutes vos activités.)

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN
L’activité vise un travail de renforcement musculaire et de mobilisation articulaire avec support musical.
La séance débute par un échauffement pour mobiliser les articulations, les tendons et les muscles.
Ensuite, le corps de séance a pour but de tonifier et raffermir les muscles pour acquérir une meilleure mobilité.
Le retour au calme en fin de séance permet de faire un étirement des groupes musculaires travaillés pendant le corps de séance



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